Plavání je sportem, který nevyžaduje žádné zvláštní vybavení za tisíce, jako například kolo, koně a podobně. Vystačíme si s plavkami, dámy nejlépe jednodílnými, aby nehrozilo, že v rychlosti plavání přijdou o část ošacení. Pořídit si plavky není nijak drahá záležitost, má je téměř každý doma ve skříni. Plavání je sportem vhodným pro osoby, které mají problém s nadváhou, protože jejich nadbytečná kila voda unese a díky tomu nebudou zatěžovány jejich klouby. Je to sport vhodný taktéž pro osoby trpící bolestmi zad, protože jim často přináší úlevu a umožňuje páteři být ve správné poloze.
A jak s tímto sportem začít? Jednoduše jděte nebo jeďte někam k přírodnímu koupališti, či bazénové vodě, oblečte si plavky a s chutí do toho. Namočte se do vody po krátkém osmělení a už si to můžete plavat, kam chcete. Pravda, v bazénu Vás omezuje plavecká dráha, ale ve venkovním přírodním koupališti ne.
Nezapomínejte při plavání správně dýchat a nepřepínat příliš své síly. Když plavete ve venkovní přírodní například pískovně, plavte jen tak daleko od břehu, abyste si byli jistí, že zvládnete doplavat i zpět a neutopíte se v půli cesty ke břehu. Tento sport se dá provozovat již od celkem nízkého věku až po věk seniorský.
Pro začínající plavce, kteří se to teprve učí, je vhodné používat pěnové pásy kolem pasu, případně záchrannou vestu, nebo rukávky, ale v žádném případě nedoporučuji kruh, který se snadno stane nebezpečnou pastí, která může mladého neplavce stát život, to když se kruh smýkne na nohy z pasu a v podstatě plavci drží pod vodou hlavu.
Každý rok se koná mnoho závodů pro amatérské plavce, tak i pro profesionály. Tak jestli se na to cítíte, trénujte a zkuste některý ze závodů, dost možná zjistíte, že jste rychlejšími plavci, než jste si myslely a obsadíte nějakou z prvních příček. To Vás jistě potěší.
